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みつばちと蜂蜜とわたし

蜂蜜、みつばち、岐阜県、養老町のこと

クローバーはちみつ

みつばち、はちみつを愛するハニーこうじこと西尾利也です。
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明日は全国的に雪が降る予報がされています。

冬の寒さが戻り、朝晩と身の縮むような日が続いております。

みなさんは一日のはじまりに朝食を食べますか?

食べない方やコーヒーなどのドリンクだけで済ませる方も多いようですが、

やはり朝ごはんを食べてエネルギーを摂取したほうが、脳も活性化して活動的な一日を過ごせそうですよね。

朝ごはんにもオススメなのが、こちら。クローバーはちみつです。



はちみつの主成分は果糖とブドウ糖ですが、花の蜜によって割合は違ってきます。

クローバーはちみつはブドウ糖の割合が高いんです。

ブドウ糖といえばエネルギー源。よく勉強やスポーツの合間に食べるとよいとも言われますよね。

ブドウ糖の効果的な摂取のタイミングは身体を動かす30分前だそう。

朝起きてすぐはエネルギー源も不足しています。

パンやヨーグルトにクローバーはちみつをかけて朝ごはんとしてどうぞ。

スタッフのオススメはフルーツにかけて、今の時期ですとはっさくやキウイフルーツなど

酸味のあるものにかけて食べると美味しいですよ。



国産はちみつ みつばちの郷
ハニーこうじ
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  1. 2017/02/08(水) 14:16:30|
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